Monthly Archives: september 2011

Axa Fjällmaraton 2012

Posted on 27 september, 2011 by fine

Ja, det är sant! Jag anmälde mig igår och jäklar va peppad jag är! 11e augusti 2012, då är jag tillbaka i Edsåsen och springer 43km. Många av mina löparvänner skall också springa så vi blir ett helt gäng. Läste … Continue reading →

Posted in Okategoriserade | 1 Comment

Formtoppning

Posted on 27 september, 2011 by fine

Nu är det tre veckor kvar till Växjö Maraton. Det innebär formtoppning. Alltså att jag tränar 75% denna veckan 50% nästa vecka och 25% sista veckan. Igår sprang jag med mopsen en liten runda, inget särskilt att rapportera, det märks … Continue reading →

Posted in Okategoriserade | Leave a comment

Komma igång igen

Posted on 26 september, 2011 by fine

Igår hade jag en löpardejt med Petra – vi har båda varit sjuka, så vi behövde en lugn start. I 7mintempo sprang vi runt hela Kungsholmen, jag tror min klocka stannade på nästan precis 10km. Sen jag blev singel har … Continue reading →

Posted in Inspiration, Lopp 2011 | Leave a comment

Att springa vilse i 3 timmar med vätskebrist.

Posted on 22 september, 2011 by fine

I söndags, dagen efter min födelsedag, stod det klart och tydligt ”180 minuter löpning” på schemat. Då jag inte blir påverkbart bakis gav jag mig helt sonika ut strax efter uppvaknandet. Stort misstag: glömde vätskebältet. Stort misstag 2: drack inget … Continue reading →

Posted in Löpträning | Leave a comment

Födelsedagsjogg och löpskolning med Andreas Falk

Posted on 17 september, 2011 by fine

I tio års tid har denna dag betytt sång, paket och frukost på sängen. Från att jag gick i gymnasiet och bodde på internat till att jag vaknade upp i East Village, NYC förra året. I år tar den traditionen … Continue reading →

Posted in Inspiration, Löpträning | 1 Comment

För att inte sänka sig själv helt – se till det positiva.

Posted on 10 september, 2011 by fine

Det kan ju låta som att jag sänkte mig själv helt i skorna i förra inlägget, att mitt självförtroende är på botten och att det inlägget egentligen syftade till var att gå med håven efter komplimanger. Riktigt så är det … Continue reading →

Posted in Okategoriserade | Leave a comment

Konsten att vara sämst… och att inte bli knäckt.

Posted on 9 september, 2011 by fine

Redan första dagen på löparlägret pratade jag och Petra om det här med att åka på ett läger, träna tillsammans med så många andra löpare där varje individ har sitt eget tempo och formkurva. Hur problematiskt det kan bli. På … Continue reading →

Posted in Annan träning, Inspiration, Läsvärt, Löpträning, Mental träning | 19 Comments

Löparläger i Edsåsdalen 1-4/9

Posted on 8 september, 2011 by fine

Hej all….Hej, du enstaka läsare där ute som fortfarande har kvar min ”extremseriösa löparblogg med totalfokus träning, träning och ännu mer träning” i din RSSfeed. Jag har visst sprungit. En hel sommar har jag toksprungit. Jag har bara inte bloggat … Continue reading →

Posted in Annan träning, Inspiration, Löpträning | 2 Comments